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你想要拥有小蛮腰这几个教程轻松搞定狂甩1

2019/06/09 来源:许昌信息港

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简单有效的瘦身操,再懒也能练的迷你教程,动作简单,不管是腹部还是肩部,背部都能练到。只要一副小哑铃或者两瓶矿泉水,就嗯呢该练出纤细的手臂,曲线身材。以下8个动作,每个动作1分钟。让你轻松塑造上臂与腿部线条!

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