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长假谨防三种病

2019/10/13 来源:许昌信息港

导读

“五一”长假是休闲的黄金季节,风和日丽,景致宜人。然而,当人们欢度诸如餐饮、娱乐、旅游之类的假日生活的时候,各种疾病也会接踵而来,乘虚而入,

  “五一”长假是休闲的黄金季节,风和日丽,景致宜人。然而,当人们欢度诸如餐饮、娱乐、旅游之类的假日生活的时候,各种疾病也会接踵而来,乘虚而入,所以千万不可疏忽大意,要注意“盯紧”以下三类“来犯者”。

  假日病

  一些心脑血管疾病如中风、心绞痛、心肌梗塞等常常会因喜庆之时情绪激动、过度劳累而诱发,特别是中老年人尤应警惕,要保持平和的心态,避免过度兴奋,注意生活规律和休息,坚持服药。度假之时,由于饮食不节或不洁、暴饮暴食以及恣食油腻,常会引发急性胃肠炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎以及食物中毒等消化系统疾病,因此,要合理安排饮食,注意饮食卫生,进餐以“少吃一口”为佳,适可而止,保护好肠胃。节日难免杯中之事,饮酒过量不仅可致急性酒精中毒,还会损伤胃粘膜,引起胃炎、胃溃疡穿孔、出血,故一定要限制酒量,不可贪杯。对于在节日喜结良缘的新婚夫妇来讲,须注意性生活的卫生,多饮水,少劳累,预防尿道炎、膀胱炎、甚至肾盂肾炎等泌尿系感染,即所谓“蜜月病”。此外,节日诸事繁多,还容易发生如气管异物、人群挤压伤、车祸、火灾等生活意外,对此要加强安全以及自我防护意识,一旦发生,须及时就医。

  时令病

  “五一”时值春末,气候多变,一些季节病也会在此时趁火打“节”。出外旅游要小心花粉症、哮喘、春季结膜炎等过敏性疾病,随身携带一些防治药品,以便及时服用。同时,须加强精神病患者的护理,密切观察其病情,使之不过于兴奋和劳累,及时做好“思想”工作,以防该病在节日中复发。另外,还要注意预防荨麻疹、神经性皮炎、湿疹等皮肤病,外出时,带些防晒及防护物品,对皮肤加以保护,并避免到阴暗潮湿的角落。

  假后症

  紧张繁忙的假日生活,使得生活缺少规律,往往会出现“休而不闲、休而不空”的情况,从而导致假日综合征,主要表现为过完节后注意力不集中,无精打采,腰酸背痛,疲乏无力等。这种疲劳综合征虽发生在假后,却起因于假中,预防的关键是在度假时要起居守时,注意休息,保证睡眠,勿乱作息,同时,假后可通过补充睡眠和适当进行体育锻炼等方式对“生物钟”进行调整,使之恢复正常的生活节律。

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