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2019/07/14 来源:许昌信息港

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老年人春季户外活动要适量

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清明前后,春光明媚,民间有踏青、放风筝等放松身心的习俗。专家提醒,老年人阳春三月活动要适量,以免引发其他身体疾病。 踏青时,老年人大都爱穿没有后跟的鞋子,认为这样走路轻便安全,其实这茉莉枸杞疤修复霜种做法并不好。市三中心医院骨科主任医师肖联平介绍说,老年人由于脚的肌肉与韧带都发生了退行性改变,足弓弹性丧失,负重能力下降,肥胖者往往已形成平足。另外,老年人体内组织器官也出现退行性变化,椎间盘等弹性软垫的作用也减退了。长时间穿没有后跟的鞋子,很容易引发头痛。再者,无跟的鞋,定向转动性,稳定性差,容易引起脚的各种损伤和劳损。因此,老年人也应穿稍有后跟的鞋,这对老年人的站立和行走都比较有利。 放风筝也是清明前后人们喜爱的活动任:忧郁的橘子

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